西兰花炒腊肠的食谱（这道西兰花炒腊肠太销魂）

导读ByMarleneHuang用料腊肠2根西兰花250g蒜4瓣盐适量鸡精适量做法步骤1、西兰花洗干净，切小朵2、腊肠切片3、开水加适量盐、食用油，把西兰花灼水....

By MarleneHuang

用料

• 腊肠 2根
• 西兰花 250g
• 蒜 4瓣
• 盐 适量
• 鸡精 适量

做法步骤

1、西兰花洗干净，切小朵

2、腊肠切片

3、开水加适量盐、食用油，把西兰花灼水一分钟

4、捞起，放冷水中浸泡一分钟，沥干水分

5、油锅七成热，放入腊肠煸香

6、放入西兰花，翻炒均匀

7、放入适量盐、鸡精，翻炒均匀

8、西兰花炒腊肠成品出锅。

腊肠的营养功效

有开胃助食、增进食欲的功效。

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