新鲜的芡实怎么吃除湿最好（新鲜的芡实怎么吃除湿最好）

导读，今天小编就来聊一聊关于新鲜的芡实怎么吃除湿最好?接下来我们就一起去研究一下吧!新鲜的芡实怎么吃除湿最好薏仁米洗净淘好，用适量的清水浸泡两小时剥好的新鲜芡实....

，今天小编就来聊一聊关于新鲜的芡实怎么吃除湿最好?接下来我们就一起去研究一下吧!

新鲜的芡实怎么吃除湿最好

薏仁米洗净淘好，用适量的清水浸泡两小时剥好的新鲜芡实洗净待用泡好的薏仁米开大火煮开，然后转小火慢炖半小时左右薏仁米煮好后加入备用的芡实，继续煮5分钟左右关火，这样一道除湿健脾益肾除湿气的薏仁芡实粥就做好啦……稍冷后就可以慢慢享用喽,