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家常菜一周饮食食谱（一周家常菜合集）

发布时间：2025-03-14阅读(11)

导读今天分享一款炒菜合集。健康美味有营养，无论是配米饭、馒头还是面条都超级下饭，关键是做法也超级简单！素炒西葫芦食材：西葫芦、鸡蛋、西红柿、木耳、葱清溜虾仁食材....今天分享一款炒菜合集。健康美味有营养，无论是配米饭、馒头还是面条都超级下饭，关键是做法也超级简单！

素炒西葫芦
  • 食材：西葫芦、鸡蛋、西红柿、木耳、葱

清溜虾仁
  • 食材：虾仁、胡萝卜、黄瓜、玉米粒、葱

宫保鸡丁
  • 食材：鸡腿肉、黄瓜，胡萝卜、葱

清炒杏鲍菇
  • 食材：杏鲍菇、胡萝卜、猪肉、葱

鱼香茄子
  • 食材：茄子、猪肉、葱

小炒牛肉
  • 食材：牛肉、彩椒、油菜

这几道菜每天换着吃, 一周不重样, 营养又减脂~

大家好，我是阿慧，喜欢美食的朋友看下面！

另外今天阿慧分享一套家常菜食谱，荤素都有共400道，餐餐不重样，下班吃什么不再愁！

  • 部分食谱目录

  • 南瓜莲子

  • 毛豆茄丁

  • 嫩笋肉片

更多美味家常菜做法

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

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