韩餐鹌鹑蛋（神秘美味韩酱鹌鹑蛋）

导读Bycooky的美食厨房【豆果美食官方认证达人】用料鹌鹑蛋一斤芝麻少许蜂蜜2勺料酒2勺辣椒7个膳府然豆1大勺蒜8瓣姜片8片做法步骤1、食材准备2、锅里防水3....

By cooky的美食厨房 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 鹌鹑蛋 一斤
• 芝麻 少许
• 蜂蜜 2勺
• 料酒 2勺
• 辣椒 7个
• 膳府然豆 1大勺
• 蒜 8瓣
• 姜片 8片

做法步骤

1、食材准备

2、锅里防水

3、放然豆调味汁

4、放料酒蜂蜜

5、放姜片大蒜

6、放鹌鹑蛋

7、再加一小勺然豆调味汁

8、小火慢炖

9、偶尔搅拌

10、放辣椒

11、放一勺蜂蜜

12、出锅前撒芝麻

13、出锅了

14、真的超级好吃

15、一口一个呀

16、很正宗的韩国味道

鹌鹑蛋的营养功效

1.治疗疾病：鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。

2.健脑：鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。

3.预防过敏：吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。

4.缓解失眠：常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。

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