不用油怎么炒甘蓝（蚝油炒甘蓝）

导读作者：我们白着呢QQ用料甘蓝230克蚝油一小勺盐一小勺蒜一瓣葱适量鸡精一小勺做法步骤1、甘蓝洗净，切块备用2、葱和蒜切片3、锅烧热，放入食用油，加入蒜和葱花....

作者：我们白着呢QQ

用料

甘蓝 230克

蚝油 一小勺

盐 一小勺

蒜 一瓣

葱 适量

鸡精 一小勺

做法步骤

1、甘蓝洗净，切块备用

2、葱和蒜切片

3、锅烧热，放入食用油，加入蒜和葱花爆香，放入甘蓝翻炒均匀，加一小勺蚝油，一小勺盐，一小勺鸡精翻炒入味即可

4、做好的蚝油炒甘蓝

（观看视频教程，请关注“香哈菜谱” 或 “xiangha100”）