二十五个经典凉拌菜芹菜核桃仁（韭菜炒核桃仁的做法）

导读调理宫寒食谱韭菜炒核桃仁材料：韭菜200克，核桃仁50克。调料：盐、味精、食用油各适量。做法：1、将韭菜放入清水中洗净，切成段，核桃仁洗净。2、把锅置火上，....

调理宫寒食谱 韭菜炒核桃仁

材料：韭菜200克，核桃仁50克。

调料：盐、味精、食用油各适量。

做法：

1、将韭菜放入清水中洗净，切成段，核桃仁洗净。

2、把锅置火上，倒入适量的食用油烧热，然后放入韭菜和核桃仁快速翻炒至韭菜变软。

3、放入盐和味精调味，出锅装盘即可。

功效：韭菜有活气行气导滞作用，能辅助缓解宫寒导致的下腹寒冷、痛经。多食本品可使宫寒症状减轻。