新手必学的简单快手家常菜（简单快手超级好吃）

导读芹菜营养丰富，也有降血压功效。By一切随缘zzh【豆果美食官方认证达人】用料五花肉50g芹菜300克六月鲜8克轻盐特级原汁酱油适量葱适量姜4片油适量做法步骤....

芹菜营养丰富，也有降血压功效。

By 一切随缘zzh 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 五花肉 50g
• 芹菜 300克
• 六月鲜8克轻盐特级原汁酱油 适量
• 葱 适量
• 姜 4片
• 油 适量

做法步骤

1、准备材料。

2、锅热后放入五花肉片进行煸炒。

3、炒至肉片颜色变色。

4、加入葱花和姜片煸炒。

5、加入六月鲜8克轻盐特级原汁酱油。

6、煸炒均匀。

7、加入芹菜进行翻炒。

8、炒至芹菜变软，菜就做好了。

9、出锅装盘。

小贴士

芹菜叶如果新鲜，也可以一起炒着吃。

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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