西兰花怎么炒最好吃第一名厨（芦笋炒虾仁）

【主料】虾仁400克，芦笋100克【配料】圣女果50克，植物油15克，醋5克，酱油18克，芝麻10克，姜3克，我来为大家科普一下关于西兰花怎么炒最好吃第一名厨?以下内容希望对你有帮助!

西兰花怎么炒最好吃第一名厨

【主料】虾仁400克，芦笋100克。

【配料】圣女果50克，植物油15克，醋5克，酱油18克，芝麻10克，姜3克。

【制作】①把酱油15克、醋、姜末混合拌匀备用。②锅置火上，入油烧热，下芝麻翻炒几分钟，待芝麻颜色转为金黄色时，捞出备用。③净锅置火上，入油烧热，下芦笋翻炒至熟软，加入圣女果、酱油3克、熟虾仁翻炒几下，撒上芝麻即可。