紫菜包饭需要哪些菜（这个春季野餐可以拿出手的超好吃紫菜包饭）

导读野餐必不可少的春天来啦～当有人喊上你一起去野餐，提前准备这么一盒紫菜包饭，好看又好吃，大家都喜欢By你的简简用料大米10份米饭糯米1份糯米鸡蛋4个蟹肉棒一包....

野餐必不可少的春天来啦～当有人喊上你一起去野餐，提前准备这么一盒紫菜包饭，好看又好吃，大家都喜欢

By 你的简简

用料

• 大米 10份米饭
• 糯米 1份糯米
• 鸡蛋 4个
• 蟹肉棒 一包
• 泡菜 一包
• 菠菜 1把
• 熟芝麻 1把
• 紫菜 10张
• 麻油 半勺
• 盐 1小勺
• 醋 1小勺

做法步骤

1、大米：糯米大概10：1的比例煮成熟饭，加入麻油、醋、盐搅拌，小心不要将米饭搅烂，用翻拌的手法 盐水煮熟菠菜捞起控水，鸡蛋摊成鸡蛋饼切丝，蟹肉棒烤熟撕成条

2、将喜欢的食材先用紫菜包成一条小卷

3、再用紫菜、米饭将小卷包住做成紫菜包饭

4、又好吃又好看的紫菜包饭就做好啦！ 撒上芝麻或者挤上沙拉酱，enjoy～

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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