用梨做一个超好喝的甜品（颜值与美味共同担当）

导读鲜奶红枣炖桂花梨冬季是藏匿精气的时节，饮食宜以滋补、补充能量为主。这道炖品选用清火祛燥的简单食材，营养又滋润。食材雪梨3个牛奶500毫升枸杞3克红枣10颗冰....

鲜奶红枣炖桂花梨

冬季是藏匿精气的时节，饮食宜以滋补、补充能量为主。这道炖品选用清火祛燥的简单食材，营养又滋润。

---

食材

• 雪梨 3个

• 牛奶 500毫升

• 枸杞 3克

• 红枣 10颗

• 冰糖 20克

• 干桂花 5克

将雪梨去皮

挖去梨核，切去梨盖做成容器

锅中倒入鲜奶、梨、冰糖、红枣、枸杞，中火煮开后小火炖煮15分钟