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家常菜炒银鱼(厉害了我的零食)

发布时间:2025-03-25阅读(18)

导读花生具有滋血通乳,促进发育,增强记忆和抗衰老的功效。银鱼具有补肾增阳,祛虚活血,益脾润肺等功效,富含高钙高蛋白,是上等滋养补品。花生银鱼:此菜具有滋养脾胃,....

花生具有滋血通乳,促进发育,增强记忆和抗衰老的功效。银鱼具有补肾增阳,祛虚活血,益脾润肺等功效,富含高钙高蛋白,是上等滋养补品。 花生 银鱼:此菜具有滋养脾胃,补肾温阳,补虚活血,抗衰老的功效!

By FC美食煮意

用料

  • 花生米 100克
  • 小银鱼(干) 100克
  • 盐 适量
  • 油 适量
  • 小葱 一颗
  • 蒜 3瓣
  • 小米辣 2个

做法步骤

1、备好所需要的食材

2、食材洗净后,葱切葱花,蒜切片,小米辣切碎。小银鱼浸泡5分钟沥水,花生洗净沥干水份(或用厨房纸巾吸干水份)备用

3、热锅凉油倒入花生米,文火慢慢炸至成熟捞出备用

4、锅里留底油,放入葱,蒜,辣椒爆香

5、在放入沥干水份的小银鱼

6、中火慢慢翻炒至成熟

7、在放入炸好的花生米炒匀,加入少许盐调味既可

8、成品图

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