酸辣鸡丝柠檬丝（橄享国民味热烹更美味）

导读今天搞了个非常美丽的凉拌蛋丝，第一次用添加橄榄油的食用植物调和油做凉拌味道挺可滴～By经常做吃的混账文案用料蛋清5个金龙鱼食用调和油5克菠菜粉2克蝶豆花粉2....

今天搞了个非常美丽的凉拌蛋丝，第一次用添加橄榄油的食用植物调和油做凉拌味道挺可滴～

By 经常做吃的混账文案

用料

• 蛋清 5个
• 金龙鱼食用调和油 5克
• 菠菜粉 2克
• 蝶豆花粉 2克
• 紫薯粉 2克
• 牛奶 50毫升
• 盐 1小勺
• 小米辣 1个
• 自制油泼辣子 1勺
• 酱油 2勺
• 柠檬 半个
• 鲜鸡汁 1勺

做法步骤

1、酸辣可口的凉拌柠檬蛋丝～

2、鸡蛋打开取蛋清；

3、加入蝶豆花粉；

4、再加入10ml牛奶搅拌均匀；

5、用金龙鱼食用调和油擦一下锅；

6、倒入蛋清液煎制；

7、蛋清凝固金黄即可捞出；

8、蛋清加菠菜粉加入牛奶搅拌均匀，煎至金黄后捞出；

9、蛋清加紫薯粉加入牛奶搅拌均匀，煎至金黄后捞出；（不知道为啥变成了这个色，但是放的就是紫薯粉）

10、蛋清加入牛奶搅拌均匀，煎至金黄后捞出；

11、鸡蛋加入牛奶搅拌均匀，煎至金黄后捞出；

12、煎好的蛋清切丝；

13、金龙鱼食用调和油➕酱油➕油泼辣子➕小米辣➕鲜鸡汁➕柠檬片➕盐搅拌均匀；

14、将凉拌汁倒入蛋丝搅拌均匀即可～

15、五颜六色的看起来好有食欲～

蛋清的营养功效

1 鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，补充优质蛋白质，护肤，美容，有助于延缓衰老。

食疗药膳：取白糖50克，鸡蛋清2个；用鸡蛋清将白糖化开，每服1--2匙，每天2--3次，治疗慢性咽炎。

2 取鸡蛋清一个，白矾些许，调匀，去泡沫后服用，可以清痰，止咳

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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