空气炸锅烤鸡腿鸡排（空气炸锅烤小牛凯西鸡排）

导读疫情居家办公，昨晚从外地回来，为了不给政府添乱，家里一颗菜也没有，也没有出去买。自觉在家三天，等核酸检测报告出来后再外出买菜。过年冰箱的囤货，拿出来，做个减....

疫情居家办公，昨晚从外地回来，为了不给政府添乱，家里一颗菜也没有，也没有出去买。自觉在家三天，等核酸检测报告出来后再外出买菜。过年冰箱的囤货，拿出来，做个减脂餐。小牛凯西的鸡排，都是腌制好的，裹上面包糠，空气炸锅200度，15分钟左右，解馋又低卡！

小牛凯西鸡排

青岛海捕大虾

山本空气炸锅

一碗燕麦粥