麦乐鸡可以用烤箱做吗（减脂期也能吃的麦乐鸡）

导读夏天到了，露肉的季节，在吃方面不能太放纵了，时刻要注意保持身材。吃东西的时候总是不停在计算卡路里。像麦当劳这种快餐高热量食品更是不敢涉及了。不过有一样东西一....

夏天到了，露肉的季节，在吃方面不能太放纵了，时刻要注意保持身材。吃东西的时候总是不停在计算卡路里。像麦当劳这种快餐高热量食品更是不敢涉及了。不过有一样东西一直是我喜欢的，以前每次到麦当劳必点的就是麦乐鸡了。自从开始吃减脂餐，这个美味已经很久不敢吃了，还真是很想呢。它表皮酥脆，内里绵软，无论是配甜辣酱，还是不辣的酸甜酱都很好吃，想起来就会流口水。以前总是点上一份麦乐鸡，一杯冰可乐，吃得别提多爽了。

最近发现一个非常简单的麦乐鸡的做法，实在是太简单了，只需三步搞定。而味道确实很赞的，作为减脂期解馋小零食实在是太棒了。这么简单，可一定要做。之前我也没想到那么好吃，做好后香味扑鼻，闻着就直流口水。一吃起来就停不下来，我做的那盘一会儿就秒光了！做法分享给大家，一定要试试哦。

低卡麦乐鸡

食材：

鸡胸肉 1块

土豆1个

洋葱1/4个

黑胡椒粉1/2勺

盐1勺

做法：

1.准备食材和所需厨具

2.土豆去皮，蒸熟，我用的高压锅10分钟

3.鸡胸肉洗净，去掉表面筋膜

4.鸡胸肉、洋葱、蒸熟的土豆一起投入绞肉机中

5.加入半勺黑胡椒粉，1勺盐

6.盖上绞肉机盖子，绞碎成泥

7.烤盘铺锡纸、刷油，放入鸡肉泥，弄成麦乐鸡块的形状

8.放入预热好的烤箱，上下火180度，烤30分钟

9.烤好啦，满屋子都是香味啊，开吃吧。配点番茄酱，就是减脂期一道非常美味又解馋的低卡小零食，这些我一顿就吃光了，太香啦。

减脂期的小伙伴们都可以来试试啊！

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