腊肠饭菜谱（懒人腊肠饭上班族的福利）

#生活好物分享家#现在生活节奏快，休息时间少！工作了一天回家，难免会懒懒散散，很多年轻人对于吃饭，要么就订外卖，要么就简单吃些剩菜剩饭，对付一口。这样时间长了，对身体很不好！所以有些人就出现了，营养不良，这样或那样的毛病！

现在的人们，非常需要一种营养美味，烹饪起来有简单快捷的美食！经过我长时间的尝试和摸索，终于制作出了，满足以上所有需求的美食——懒人腊肠饭。完全解决了，上班族、学生党早上，吃得不营养的问题！

做法简单快捷，营养美味，足够供应一上午的工作和学习精力！接下来就和大家分享一下，这道懒人腊肠饭的烹饪方法吧！

腊肠，大米，葱姜，香菇，胡萝卜，玉米粒，豌豆，食油，香油，酱油，耗油，食盐

1、大米淘干净，电饭煲内加入大米，凉开水，倒入几滴香油，蒸二十分钟，即可关火

2、准备两根腊肠，放入笼屉里蒸透，然后拿出来，切成小薄片备用

3、豌豆洗净（一小把即可)，香菇洗净，撕成瓣，胡萝卜洗净，切成小块，煮熟的玉米剥成粒

4、葱姜切好，锅中倒入食油，油热后加入葱姜爆香

5、然后加入腊肠，翻炒一会，加入豌豆，玉米粒，胡萝卜丁，继续翻炒一会

6、然后加入酱油，耗油，少量开水，继续翻炒一会，加入食盐，翻炒几下就可以出锅了

7、大米饭舀到大碗里，把炒好的腊肉菜，加到米饭里，搅拌均匀，这道懒人腊肠饭就完成了

——制作小要点——

1、蒸米饭时，记得要加一点香油，这样蒸出的米饭更香哦

2、腊肠在炒之前，记得要蒸一下，这样炒出来更好吃

看完了制作步骤，大家学会做这道营养美味的懒人腊肠饭了吗？光看外表，就能把人馋倒了！不用高昂稀罕的食材，就能做出这么营养美味的美食！朋友们别犹豫了，快去厨房做起来吧！

这期美食教程就到这里了，我是美食云龙，我们下期再见吧！