三岁孩子一天的食谱（三岁小宝贝的一日美食）

导读7月12日/周二早餐:燕麦奶、詹记鸡蛋蛋糕水果:桃午餐:黄瓜炒鸡蛋、清炖排骨、南瓜小米粥、米饭加餐:芒果、奶酪棒晚餐:芹菜肉水饺一看到黄瓜，小家伙有声有色的....7月12日/周二

• 早餐:燕麦奶、詹记鸡蛋蛋糕
• 水果:桃
• 午餐:黄瓜炒鸡蛋、清炖排骨、南瓜小米粥、米饭
• 加餐:芒果、奶酪棒
• 晚餐:芹菜肉水饺

一看到黄瓜，小家伙有声有色的说“妈妈，怎么今天又是黄瓜啊”。

“哈哈，买多了呗”。

“我不喜欢吃黄瓜”。可是你把小餐盘里的黄瓜都吃完了，就剩一点点鸡蛋说啥也不吃了……

这个清炖排骨太适合夏天了，好吃不腻还能喝汤。里面熬出来的是白白的浓汤，这个是凉了一会的样子。

• 排骨焯水，葱姜、八角、香叶备用。
• 热油炒香调料，下排骨翻炒出焦香，一次性加水。
• 大火烧开，转小火炖一小时。最后十来分钟加适量盐。
• 软软嫩嫩的肉质，小宝一口汤一口饭的，很满意呐～

额外养生壶煮的小米粥，因为没用过这个煮粥，说实话不好喝。焖熟的感觉，一点香味没有。下次不尝试用它了。

下午包的饺子，用了另一种包法，不太熟练，用的时间久点。

小手上镜，赶紧拍一张。

个个都是大肉馅儿，比外面的好吃多了，还放心。