生酮要买什么食材（做生巧生酮友好）

导读By云上D鱼用料100%黑巧克力50g淡奶油200g黄油40g奶油奶酪30g零卡糖20g香草精几滴可可粉10g香草膏少许做法步骤1、淡奶油加入小锅中，小火加....

By 云上D鱼

用料

• 100%黑巧克力 50g
• 淡奶油 200g
• 黄油 40g
• 奶油奶酪 30g
• 零卡糖 20g
• 香草精 几滴
• 可可粉 10g
• 香草膏 少许

做法步骤

1、淡奶油加入小锅中，小火加热至起泡

2、加入糖粉，搅拌至融化，依次加入奶酪、黄油搅拌

3、最好用打蛋器

4、加入黑咖啡，搅拌均匀

5、加入香草膏，搅拌均匀

6、倒入模具（或饭盒）

7、放入冰箱冷藏4小时，过夜更好 入口即化，香甜美味

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