冬天，常给家里人喝这汤，鲜美好喝，营养全面，聪明人经常喝它

发布时间：2025-06-25阅读(5)

正式迈入到新年，冬天迈入寒冬阶段，冬天天气特别冷，不管是室内还是室外，都是非常让人不舒服，胃口也特别差，需要高营养的食材，多喝暖和和的汤品。今天咱们来聊聊一道既家常又不失精致的美味——裙带菜牛肉丸豆腐汤。这道菜啊，不仅色泽诱人，味道鲜美，而且营养丰富，特别适合在忙碌的日子里，给自己或家人来上一碗，暖身又暖心。下面，咱们就一步步来揭开它的制作秘密吧！冬天，常给家里人喝这汤，鲜美好喝，营养全面，聪明人经常喝它。

【裙带菜牛肉丸豆腐汤的制作技巧】

挑选一些食材：选购优质牛肉丸150克左右（牛肉丸分为冷冻牛肉丸和新鲜牛肉丸，新鲜牛肉丸制作太麻烦，冷冻牛肉丸的口感也很好，营养价值很高，让汤品越来越鲜美），优质的豆腐一大块（豆腐是一种嫩滑的豆制品，钙质和蛋白质非常出色，嫩豆腐更适合来煮汤，鲜嫩美味，特别容易消化和吸收），冷水若干，温开水少许，若干个大蒜头，几片老姜，若干根新鲜的香葱，生抽半勺，味极鲜半勺，鸡精半勺，一丢丢食盐和胡椒粉，食用油和猪油少许，其他佐料。

具体制作过程：1：准备配菜：把冷冻牛肉丸都解冻（记得要冷水解冻），想要更加入味，记得要对半切开，放在器皿里备用。裙带菜都放在器皿里，加上少许温水泡发，去掉藻类表面的脏东西，用手搓洗干净，切成若干小块。豆腐非常容易发酸，用冷水浸泡和冲洗一下，全部改刀切成小方块，放在碗中备用。

2：煮汤底：让锅底提前烧热乎，加上葱花和姜末，快速煸炒一会儿，放入一些裙带菜，将其炒至变软，海鲜的味道炒出来。

3：加上一碗半开水，再次把汤品煮沸，放入一些牛肉丸，让牛肉丸煮至7成熟，用勺子迅速搅动。

4：大约需要5-6分钟，最后下入嫩豆腐块，尽量保留豆腐的完整性，不要将豆腐块煮散了，让豆腐，裙带菜和牛肉丸的营养融入汤品之中。

5：把汤品小火慢炖，丢入洗净的枸杞子，根据个人的口味，添加味极鲜提鲜，加上食盐和胡椒粉少许，撒上葱花，用勺子迅速搅动，让汤品充分入味即可，一锅热气腾腾、香气四溢的裙带菜牛肉丸豆腐汤就大功告成了！

裙带菜牛肉丸豆腐汤的食用好处：裙带菜牛肉丸豆腐汤是一款特别鲜美的汤品，端上桌以后，先看这汤色，清澈中带着淡淡的绿意，牛肉丸圆润饱满，豆腐洁白如玉，裙带菜轻盈飘逸，光是视觉上就让人食欲大增。舀一勺入口，先是裙带菜的清新海味，接着是牛肉丸的弹牙与醇厚，最后是豆腐的细腻滑嫩，三者交织在一起，营养价值很高，补充丰富的营养，喝起来特别舒心。

各位网友们，豆腐和它煮一锅，汤品鲜美好喝，老少皆宜，充分让营养消化和吸收，别不懂吃。（本文的配图全部出自网络）

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