有趣生活

当前位置：首页>美食>冬季，气色差不要慌！这汤要使劲喝，补血补气，增强免疫少生病

冬季，气色差不要慌！这汤要使劲喝，补血补气，增强免疫少生病

发布时间：2025-06-25阅读(2)

正式进入新的一年，一月是冬天最冷的时候，数九寒天，天气特别寒冷，人的免疫力最低，气色往往非常差，脸色苍白，很容易出现贫血的情况，这个时候需要一碗热气腾腾的汤品，帮助按时补充能量。今天为网友们推荐一款鲜美的补血汤——阿胶黄精肉苁蓉鸡爪炖猪骨汤，此汤非常鲜美，富含大量的营养，调理身体，温暖着我们的心田，滋养着我们的身体，让整个冬天过得舒服。许多人肯定没有喝过这款阿胶黄精肉苁蓉鸡爪炖猪骨汤，到底要如何制作此汤呢？快一点跟着学起来吧。冬季，气色差不要慌！这汤要使劲喝，补血补气，增强免疫少生病。

【阿胶黄精肉苁蓉鸡爪炖猪骨汤的制作技巧】

挑选一些食材：选购新鲜猪骨300克（猪骨是冬天最适合煲汤的食材，猪骨的肉少一些，经过焯水处理，适合用来煲汤，也可以用排骨替代），猪展肉200克左右（猪展肉是猪肉的关键部位，完全是瘦肉，脂肪的含量非常少，煲汤也非常不错），鸡爪几个，黄精25克左右，阿胶12克左右，肉松蓉12克左右，少许料酒，冷水和温水足量，瑶柱30克左右（瑶柱是一种干制的海鲜食材，经过泡发以后，肉质特别鲜嫩，可以用来煮汤喝），几个蜜枣，少许食盐，胡椒粉一丢丢，陈皮一大块，甘草少许，胡椒粉少许，生姜一大块，其他。

详细制作过程：

步骤1：提前准备好阿胶，黄精，肉苁蓉，鸡爪和猪肉等食材，先把瑶柱温水泡发，生姜洗净切成片状，备用。步骤2：将阿胶敲碎备用，甘草用清水洗干净，蜜枣洗净去核，陈皮要温水泡发好，剪成若干小块，备用。步骤3：将猪骨提前剁块，用冷水浸泡洗净，瘦肉要洗净切成块，鸡爪要去掉脚趾尖，反复冲洗干净。

步骤4：另外起锅，锅中放入猪骨，鸡爪和瘦肉，加上几勺料酒去腥，放入一些生姜片，放入葱结，加清水没过食材，去掉血腥物质，温水冲洗干净即可。步骤5：黄精和肉苁蓉洗净，锅中分别放入瘦肉，鸡爪，猪骨，瑶柱，甘草，蜜枣，陈皮和其他食材，加上纯净水没过食材，盖上锅盖大火炖煮，中途撇去表面浮沫。

(www.ws46.com)

步骤6：慢慢让汤品色泽变化，调入一些胡椒粉和食盐，炖煮几分钟即可，丢入枸杞子点缀即可，出锅享用，这款阿胶黄精肉苁蓉鸡爪炖猪骨汤就可以食用了。

阿胶黄精肉苁蓉鸡爪炖猪骨汤的食用好处：阿胶黄精肉苁蓉鸡爪炖猪骨汤是一款补血的靓汤，都是补益的食材，肉质鲜嫩，汤品浓郁，补充气血和肝肾，让身体越来越强壮，气色更足，开春能够打虎。

看完这篇分享，是不是已经迫不及待想要动手尝试了呢？记得要分享给自己的亲朋好友。

你们是否喝过这款阿胶黄精肉苁蓉鸡爪炖猪骨汤呢？（本文的配图都出自网络）
TAGS标签：  冬季  色差  不要  这汤  使劲  冬季，气色差不要慌！

欢迎分享转载→http://www.youqulife.com/read-548450.html

上一篇：Excel具备哪些功能，能做什么？

下一篇：云南迪庆属于哪个市

相关文章

    精品推荐

    生活标签

    云南迪庆属于哪个市蓄电池的保养方法有哪华坪县美食华坪县光遇内存多大映雁的寓意映雁麦当劳早餐卡一天用几大众途观怠速抖动怎么建华区美食建华区class10以上的映阳的寓意映阳春节别名大众途观怠速抖动后熄华容区美食华容区ershell是啥windowspowwindowspowershell映易的寓意映易么称呼大儿子二儿子三儿子怎大众途观挂d档怠速抖建宁县美食寄存器和存储器的区别映真的寓意80后的春节是怎么过长城vv5胎压警报怎当作与当做有什么区别建瓯市美食建瓯市的开关按钮是什么意思stabilizer映之的寓意映之先到原地址吗快递更改地址后快递是先到大众途观发动机怠速抖华亭县美食华亭县空调L和H哪个是制冷涌宇的寓意涌宇米蒿的吃法有几种长城vv5胎压监测怎建平县美食更多…

    图片生活

    点击排行

    Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图