有趣生活

当前位置：首页>美食>冬季进补，建议要常喝“这汤”，汤品鲜美，增强免疫，别错过了

冬季进补，建议要常喝“这汤”，汤品鲜美，增强免疫，别错过了

发布时间：2025-06-25阅读(4)

进入新的一年，冬季开始进入数九天，寒风凛冽，气温一直在降低，身体特别冰凉，需要多穿一些衣物，每天都离不开一碗热气腾腾的汤品，不仅能瞬间温暖身心，更是滋养身体、提升免疫力的不二之选。今天推荐一款冬季进补的汤品——橄榄甘蔗马蹄蒸瘦肉汤，食材都不贵，鲜美好喝，别不懂吃。许多人肯定没有喝过这款橄榄甘蔗马蹄蒸瘦肉汤，到底要如何来烹饪呢？一起来仔细瞧一瞧吧。冬季进补，建议要常喝“这汤”，汤品鲜美，增强免疫，别错过了。

【橄榄甘蔗马蹄蒸瘦肉汤的制作步骤】

食材清单：茅根25克左右（茅根是一种植物的根茎，色泽洁白，适合用来炖煮，清热解毒，对我们身体很有好处），甘蔗200克（甘蔗是一种水分很足的水果，口感清甜多汁，富含维生素和铁元素，生吃不如煮熟后食用，润燥清咽，补充许多营养），海底椰12克左右，冷水和温水若干，新鲜的猪肉里脊半斤（猪肉里脊是猪肉的部位之一，肉质要特别红润，鲜嫩美味，肉质细腻，能够烹饪成许多美食），生姜一大块，料酒若干，淀粉若干，一丢丢胡椒粉和鸡精，马蹄若干个（马蹄被誉为“地下雪梨”，色泽洁白，清甜可口，冬季是最佳食用时候，可以制作成许多美食），青橄榄100克左右，生抽半勺，食盐若干，其他佐料。

正确制作过程：

第一步：提前准备好甘蔗，茅根，海底椰，马蹄和猪肉等食材，将马蹄表面的泥巴洗干净，削掉外皮，用盐水浸泡一会儿，这样不会出现氧化情况。

第二步：甘蔗的外皮洗干净，切成一些小块，海底椰用流水冲洗掉灰尘，茅根要从新干净，控干表面水分即可。第三步：青橄榄放在器皿中，加上一大勺食盐，反复搓洗，将果皮的脏东西清理掉，捞出备用。

第四步：提前把猪肉里脊洗干净，切成一些小块，剁碎成猪肉馅，放在器皿之中，加上料酒和半勺生抽，加上淀粉半勺，调入食盐和其他佐料，把猪肉馅充分腌制入味。

第五步：准备好一个炖盅，锅底铺上一层猪肉末，然后放入甘蔗，茅根，马蹄，海底椰，橄榄和姜片，加上足量清水，隔水蒸1.5个小时。

第六步：撇去一层浮沫，加上胡椒粉和食盐若干，不然汤品非常清淡了，滴入一些香油，继续焖一小会儿，这款橄榄甘蔗马蹄蒸瘦肉汤就可以享用了。

(www.Ws46.com)

橄榄甘蔗马蹄蒸瘦肉汤的食用好处：橄榄甘蔗马蹄蒸瘦肉汤是一款鲜美好喝的靓汤，猪肉末非常鲜嫩，搭配甘蔗，橄榄，马蹄和其他食材，上锅蒸一蒸，汤品特别鲜美，滋补养生，调理气血，嗓子越来越舒服，气色更足了。

各位网友们，你们有没有掌握这款橄榄甘蔗马蹄蒸瘦肉汤呢？（文中的配图全部出自网络）
TAGS标签：  冬季  进补  建议  常喝  这汤  冬季进补，建议要常喝

欢迎分享转载→http://www.youqulife.com/read-549206.html

上一篇：Word表格缺了一条线怎样补上

下一篇：云南迪庆属于哪个市

相关文章

    精品推荐

    生活标签

    云南迪庆属于哪个市蓄电池的保养方法有哪华坪县美食华坪县光遇内存多大映雁的寓意映雁麦当劳早餐卡一天用几大众途观怠速抖动怎么建华区美食建华区class10以上的映阳的寓意映阳春节别名大众途观怠速抖动后熄华容区美食华容区ershell是啥windowspowwindowspowershell映易的寓意映易么称呼大儿子二儿子三儿子怎大众途观挂d档怠速抖建宁县美食寄存器和存储器的区别映真的寓意80后的春节是怎么过长城vv5胎压警报怎当作与当做有什么区别建瓯市美食建瓯市的开关按钮是什么意思stabilizer映之的寓意映之先到原地址吗快递更改地址后快递是先到大众途观发动机怠速抖华亭县美食华亭县空调L和H哪个是制冷涌宇的寓意涌宇米蒿的吃法有几种长城vv5胎压监测怎建平县美食更多…

    图片生活

    点击排行

    Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图