冬天，红薯土豆一边站，建议要多吃这菜，爽脆开胃，不懂吃可惜了

发布时间：2025-06-25阅读(10)

冬季已经迈入新的阶段，12月末是开始降温的关键时候，很多人变得懒惰，周末肯定不愿意早起，晚上也不想出门，因为室外实在是太冷了，还是在家放松心情，准备给家里人制作丰盛的菜肴。今天咱们来聊聊一道经典中的经典菜肴——胡萝卜土豆丝炒肉片。这道菜不仅色彩丰富，营养均衡，而且做法简单，绝对是家庭餐桌上的常客。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，来上这么一盘，都能让人吃得心满意足。那么，咱们话不多说，赶紧动手做起来吧！冬天，红薯土豆一边站，建议要多吃这菜，爽脆开胃，不懂吃可惜了。

【胡萝卜土豆丝炒肉片的详细食谱】主料有：猪里脊肉150克（一定要挑选肉质红润，按压有弹性的猪肉，切片后约为半碗，腌制去腥处理以后，肉质嫩滑，搭配各种蔬菜是绝配），土豆1个（要选择外皮色泽均匀，外皮光滑无发芽，土豆要中等大小，去皮切丝，需要冷水浸泡出淀粉物质），胡萝卜1根（胡萝卜是一种多功能的时令蔬菜，要选择中等大小，去皮切丝，口感非常清脆，可以做成配菜点缀菜色）。

辅料需要：蒜末适量（大约2瓣蒜），葱花适量，生抽、老抽各1勺，盐、白糖各适量，淀粉1勺，食用油适量，料酒1勺，清水适量。

制作步骤

切配食材：将猪里脊肉提前洗干净，然后改刀切成薄片，加入1勺生抽、半勺老抽、半勺料酒、1勺淀粉和少许盐，抓匀腌制10分钟，让肉片更加入味，肉片的口感也更好一些。土豆和胡萝卜去皮后切成细丝，用清水冲洗一下，去除多余的淀粉，保持口感脆爽，大蒜头剥皮切成细末，葱切成葱花备用。

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炒制肉片：锅中倒入适量食用油，油热后下入腌好的肉片，快速翻炒至肉片变色，大约需要2-3分钟。炒好后盛出备用，这样可以避免肉片炒老。

炒制蔬菜：锅中留底油，下入蒜末和葱花，炒出香味后，先下入胡萝卜丝，因为胡萝卜相对难熟，需要多炒一会儿。翻炒约1分钟后，再下入土豆丝，继续翻炒均匀。此时，可以加入适量的盐、白糖调味，让蔬菜的味道更加丰富。

合炒出锅：当胡萝卜和土豆丝炒至变软、颜色变深时，将之前炒好的肉片倒回锅中，与蔬菜一起翻炒均匀。如果锅太干，可以沿着锅边淋入少许清水，让食材更加滋润。最后，根据个人口味，可以加入少许鸡精或味精提鲜，炒匀后即可出锅装盘。

品鉴经验胡萝卜土豆丝炒肉片是一道非常诱人的菜肴，做法特别简单，首先映入眼帘的就是那五彩斑斓的色泽，红、黄、绿相间，让人食欲大增。尝一口，肉片的鲜嫩与蔬菜的脆爽完美结合，口感层次丰富，让人回味无穷。这道菜不仅味道好，而且营养均衡，胡萝卜富含维生素A，土豆富含淀粉和膳食纤维，猪肉则提供了丰富的蛋白质和脂肪，绝对是健康饮食的优选，为身体补充许多营养，让你别再挑食了。

好啦，今天的胡萝卜土豆丝炒肉片就介绍到这里啦。是不是已经迫不及待想要动手试试了呢？各位网友们，你们是否吃过这道胡萝卜土豆丝炒肉片吗？（文中的配图都出自网络）

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