有趣生活

当前位置：首页>美食>数九寒天，有钱没钱，建议要多喝这汤，养阴润燥，嗓子舒服了

数九寒天，有钱没钱，建议要多喝这汤，养阴润燥，嗓子舒服了

发布时间：2025-06-25阅读(3)

数九寒天，有钱没钱，建议要多喝这汤，养阴润燥，嗓子舒服了。在这凛冽的冬日里，寒风如刀割，不仅让人体感受到刺骨的寒冷，连喉咙也时常感到干痒不适。此时，一碗热腾腾、滋养丰富的汤品，便成为了冬日里最温馨的慰藉。今天推荐一款家常的汤品——青橄榄石斛玉竹瘦肉汤，此汤非常鲜美，补充大量的营养，早食早受益。在数九寒天里，不妨为自己和家人煲上一锅，让这份温暖与滋养，成为冬日里最温馨的记忆。数九寒天，有钱没钱，建议要多喝这汤，养阴润燥，嗓子舒服了。

【青橄榄石斛玉竹瘦肉汤的制作技巧】

食材明细：选购新鲜的青橄榄80克左右（青橄榄又叫青果，是一种外皮为绿色的水果，只有两广地区才有，口感先酸后甜，营养价值很出色，生吃不如用来煮汤，有不错的食疗价值），玉竹20克左右，石斛25克左右，麦冬15克左右，一大块老姜，小葱若干根，冷水和温水若干，选购400克新鲜的猪腿肉（肉质非常紧实，是用来煲汤的首选，一定要选择新鲜猪肉，煲汤非常不错），少许料酒，一丢丢胡椒粉，食盐若干，其他。

正确制作顺序：

来源: www.ws46.com

1：提前准备好青橄榄，石斛，玉竹，瘦肉和麦冬等食材，把玉竹用清水洗净，生姜刮掉外皮，切成一些片状，香葱洗净打成葱结，备用。2：把石斛用清水洗净，切成若干小段，或者用冷水浸泡一会儿，瘦肉去掉多余的部位，洗净切成若干小块，另外起锅，放入到锅里，加上葱结和姜片，淋入一些料酒，把瘦肉焯水处理，撇去浮沫即可。3：青橄榄放在器皿里，表面撒上食盐，用手不停地揉搓，将果皮表面洗干净，从中间对半切开，备用，准备好其他配菜，开始烹饪这道青橄榄石斛玉竹瘦肉汤吧。

4：将处理好的所有食材放入砂锅或炖盅中，加入足够的清水，水量以覆盖所有食材为准。大火烧开后，撇去浮沫，转小火慢炖。

5：小火慢炖约1-2小时，具体时间可根据个人口味调整。炖煮过程中，可以适时地翻动食材，使其受热均匀，汤色更加清澈。6：炖至汤色微黄，肉质酥烂，药材的香气充分融入汤中时，加入适量的盐调味，再炖煮几分钟，让盐分充分溶解。最后，关火出锅，一碗清润可口的青橄榄石斛玉竹瘦肉汤就完成了。

品鉴经验青橄榄石斛玉竹瘦肉汤是冬季最受欢迎的靓汤，此汤非常鲜美，色泽清澈，香气扑鼻。轻轻舀起一勺，汤色微黄，透入口品尝，汤清甜甘香，不油腻，青橄榄的清香与石斛、玉竹的滋补完美融合，令人神清气爽，为身体补充营养，养阴润燥，嗓子更舒服了，早食早受益。

结语青橄榄石斛玉竹瘦肉汤，一道简单却充满营养的滋补佳肴，让我们在忙碌的生活中，找到了一份来自自然的滋养与安慰。无论是为自己，还是为家人，动手制作这样一碗汤，都是对美好生活的最好诠释。各位网友们，你们是否喝过这款青橄榄石斛玉竹瘦肉汤呢？（文中的配图都出自网络）
TAGS标签：  数九寒天  有钱  没钱  建议  要多  数九寒天，有钱没钱，

欢迎分享转载→http://www.youqulife.com/read-550070.html

上一篇：Excel竖向表格内容怎样转成横向？1招搞定！

下一篇：云南迪庆属于哪个市

相关文章

    精品推荐

    生活标签

    云南迪庆属于哪个市蓄电池的保养方法有哪华坪县美食华坪县光遇内存多大映雁的寓意映雁麦当劳早餐卡一天用几大众途观怠速抖动怎么建华区美食建华区class10以上的映阳的寓意映阳春节别名大众途观怠速抖动后熄华容区美食华容区ershell是啥windowspowwindowspowershell映易的寓意映易么称呼大儿子二儿子三儿子怎大众途观挂d档怠速抖建宁县美食寄存器和存储器的区别映真的寓意80后的春节是怎么过长城vv5胎压警报怎当作与当做有什么区别建瓯市美食建瓯市的开关按钮是什么意思stabilizer映之的寓意映之先到原地址吗快递更改地址后快递是先到大众途观发动机怠速抖华亭县美食华亭县空调L和H哪个是制冷涌宇的寓意涌宇米蒿的吃法有几种长城vv5胎压监测怎建平县美食更多…

    图片生活

    点击排行

    Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图