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发布时间:2025-06-30阅读(1)
大家好!这里是小个子美食,今天和大家分享花甲蒸鸡蛋。花甲含有蛋白质、脂肪、钙、铁、多种维生素等营养成分,有开胃、滋阴润燥等作用。
花甲蒸鸡蛋
原料:花甲、鸡蛋
调料:盐、生抽、香油、生姜、葱、料酒
做法:
1. 在花甲碗中加点盐、几滴香油,让它吐一下沙。
2. 生姜切成姜片、葱切成葱段。
3. 锅里加水,放入姜片、葱段、料酒,把花甲倒进去焯一下水,壳张开之后捞出。
4. 碗中打入3个鸡蛋,放点盐,搅拌均匀,再加入温开水,鸡蛋和水的比例是1:1.5,再次搅拌均匀。
5. 把花甲放在盘中,再把蛋液用细滤网过滤到盘中,用保鲜膜封住,用牙签在上面扎几个小孔。
6. 锅里水开放入蛋液,转中火蒸10分钟,关火后焖3分钟。
7. 焖了3分钟之后,夹出来去除保鲜膜,淋点生抽、香油就可以了。
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