如何炒鲜扇贝肉（减脂期也能吃的美食青椒爆炒扇贝肉）

导读，下面我们就来说一说关于如何炒鲜扇贝肉?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!如何炒鲜扇贝肉备好青椒和扇贝肉，首先将冷冻扇贝肉放放清水里浸泡3~5分钟，把表面....

，下面我们就来说一说关于如何炒鲜扇贝肉?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!

如何炒鲜扇贝肉

备好青椒和扇贝肉，首先将冷冻扇贝肉放放清水里浸泡3~5分钟，把表面的冰化开即可；当然也可在常温下自然解冻。然后将每个扇贝肉，上边的一圈黑膜及旁边的内脏去除掉。全部处理好后加少许食盐，轻轻抓揉抓揉，再用清水冲洗干净；经过这样处理扇贝肉就会非常干净，吃的时候就会有泥沙碜牙了。锅中倒入清水，滴少许料酒，放入洗好的扇贝肉，大火焯沸后立即捞出备用接着来调点烧汁：碗中依次加入白糖、料酒，老抽、蚝油、清水和生粉等，搅拌均匀放一旁备用葱姜蒜清洗干净，切成姜末、蒜末和葱花青椒洗净后切大块炒锅烧热后倒油，下入青椒，快速翻炒至青椒变色后立即盛出锅中留底油，下葱姜蒜炒出香味后，放入扇贝肉大火翻炒均匀接着倒入调好的烧汁和青椒翻炒均匀最后，沿锅边淋上一圈香醋去腥增香出锅装盘香辣可口，鲜嫩多汁；你们看，我先来一个高VE,高VC,美白,养发,