橙香炖羊肉汤（香橙加牛奶炖出的蛋羹简直美味了）

导读材料：鹌鹑蛋5个、橙子2个、牛奶、枸杞、冰糖，下面我们就来聊聊关于橙香炖羊肉汤?接下来我们就一起去了解一下吧!橙香炖羊肉汤材料：鹌鹑蛋5个、橙子2个、牛奶、....

材料：鹌鹑蛋5个、橙子2个、牛奶、枸杞、冰糖，下面我们就来聊聊关于橙香炖羊肉汤?接下来我们就一起去了解一下吧!

橙香炖羊肉汤

材料：鹌鹑蛋5个、橙子2个、牛奶、枸杞、冰糖

做法：

1.将橙子洗净，切成两半，用勺子挖出完整果肉，并切丁，将橙皮做成碗状备用；

2.鹌鹑蛋打入碗中，用筷子打散；牛奶加热至30度左右；

3.做好的橙皮小碗放进碗中，加入牛奶，蛋液，撒上果肉、枸杞，盖上保鲜膜；

4.锅中加水烧开，将碗放进用大火蒸10分钟，关火再闷5分钟，撒上果肉即可。

【香橙牛奶炖蛋】是一款很好的饮品，口感上佳，即使是炎炎夏日也不会觉得吃了会热，具有养胃健脾、开胃消食、补气益血的功效，对于强健人体骨骼，具有很好的作用。每周适量食用鸡蛋对身体成长有极大的益处，尤其是身体处于成长期的青年人。想要不靠物理作用，轻松长高，此款饮品是不错的选择。