冬至除了吃饺子吃什么比较好吃（冬至饮食有讲究）

<span class="answer">导读</span>12月22日，在我们中国传统文化当中，是一个重要的节气，更是一个重要的民族符号——冬至。俗话说，“过了冬至就是年”，作为二十四节气的末尾，冬至代表着我们离寒....<p>12月22日，在我们中国传统文化当中，是一个重要的节气，更是一个重要的民族符号——冬至。俗话说，“过了冬至就是年”，作为二十四节气的末尾，冬至代表着我们离寒冬腊月又近了一步，此时，除了我们身上的衣装越来越厚之外，我们的饮食也变得更加“丰富”起来。</p><p><img alt="冬至除了吃饺子吃什么比较好吃（冬至饮食有讲究）(1)" src="/static/upload/image/20231217/fb6100b8702248c6aeb2250f35366747.jpg"/></p><p><strong>——冬至饮食有讲究，吃饺子共团圆</strong></p><p>对于北方的朋友来说，冬至最统一的习俗，莫过于家家户户都吃饺子了。饺子形似元宝，寓意圆满和谐。对于饺子悠长的历史来讲，各式各种的饺子让人应接不暇，馅料也是多种多样，猪肉大葱、孜盐羊肉、韭菜鸡蛋等等。让我们在满足口腹之欲的同时，也为身体补充了充足的营养。但除了饺子之外，还有没有“特别”的应景美食呢？</p><p><img alt="冬至除了吃饺子吃什么比较好吃（冬至饮食有讲究）(2)" src="/static/upload/image/20231217/879747200b80495d98058b88cdf061e2.jpg"/></p><p><strong>提醒：冬至这5样应景美食记得吃，温暖度过寒冬</strong></p><p><strong>1、喝羊汤</strong></p><p>其实喝羊汤算是比较偏北方的地域美食了。对于北方的朋友来说，冬季的严寒，需要温补的羊肉来驱除。羊肉本就性温，在冬季吃再合适不过了。并且，羊肉作为滋补食物，其中含有大量的优质蛋白、钙质等等。冬季的早晨来上一碗，从头暖到脚。</p><p><img alt="冬至除了吃饺子吃什么比较好吃（冬至饮食有讲究）(3)" src="/static/upload/image/20231217/933ecb45e08a444389996793155e1591.jpg"/></p><p><strong>2、吃腊肉</strong></p><p>腊月吃腊肉，实在是应景。腊肉算是南方特有的地域美食。由于其特殊的气候环境，使得南方腌制的腊肉味道香浓、晶莹透亮，让人食欲大开。并且，冬至这天吃腊肉又俗称“添岁”，寓意着新的一年，年年有余。其中比较出名的美食，莫过于广东的<strong>腊肉炒饭</strong>了。</p><p><img alt="冬至除了吃饺子吃什么比较好吃（冬至饮食有讲究）(4)" src="/static/upload/image/20231217/5af07de3fd3146698fb484cbb9a5681d.jpg"/></p><p><strong>3、南瓜糕</strong></p><p>南瓜糕也是部分地区的传统“冬至特色美食”了。南瓜本就属于冬季的应季蔬菜。南瓜虽然价格便宜，但是其营养价值丝毫不逊色。其中含有丰富的膳食纤维，适当食用可以帮助促进消化吸收。而<strong>传统南瓜糕</strong>，清香软糯的南瓜糯米皮，包入清甜怡人的豆沙馅，香甜可口，沁人心脾。</p><p><img alt="冬至除了吃饺子吃什么比较好吃（冬至饮食有讲究）(5)" src="/static/upload/image/20231217/d4def66a150f4fa0827926b1faa9a4df.jpg"/></p><p><strong>4、汤圆</strong></p><p>冬至这一天，在南方很多地方都会吃汤圆。汤圆的外皮是用糯米粉和水搅拌均匀和成的糯米面团，里面的馅料根据自己的喜好选择，可甜可咸。甜汤圆最常见的就是黑芝麻白糖馅，包好之后滚成圆形，放在沸水中煮熟捞出，外皮颜色雪白，口感软糯香甜。</p><p><img alt="冬至除了吃饺子吃什么比较好吃（冬至饮食有讲究）(6)" src="/static/upload/image/20231217/aa0f7022f73e40b88d4030060f1c404b.jpg"/></p><p><strong>5、驼乳</strong></p><p>过了冬至，也就意味着进入了“数九”。俗话说”三九四九冰上走“。天气越来越冷，对于中老年人来说，身体营养的快速流失，不免会出现一些应季不适：手脚冰凉、四肢麻木等。不妨在早餐餐桌添食这一物，驼奶。</p><p><img alt="冬至除了吃饺子吃什么比较好吃（冬至饮食有讲究）(7)" src="/static/upload/image/20231217/5d11df68f0604bcf8f1e0dea77fda6fd.jpg"/></p><p>比如最近比较火热的岁月优驼。<strong>岁月优驼是一款来自驼奶之乡，新疆的优质驼奶品牌</strong>，其采用新疆伊犁优质原驼乳，其中含有的<strong>蛋白质、氨基酸、微量元素</strong>等，均远高于一般的乳制品，并且其营养分子更加细微，所以吸收效率更高。</p><p><strong>建议中老年人朋友坚持每天来上一杯“岁月优驼”，</strong>55℃的温白开冲泡开，奶香四溢，入口丝滑，咸香四溢，在寒冷的冬天，为中老年朋友增添一分“温情”，安稳过寒冬。</p><p><img alt="冬至除了吃饺子吃什么比较好吃（冬至饮食有讲究）(8)" src="/static/upload/image/20231217/e7c06ebb13ad4416a14f3774588da1ff.jpg"/></p><p><strong>过了冬至，也预示着这一年即将离我们远去，更预示着新的一年离我们越来越近了。但是，在我们畅想美好未来的同时，也一定要时刻关注我们的饮食健康与身体变化，尤其是对于老年人更是如此。今天给大家推荐的几款冬至应季美食，大家还满意吗？</strong></p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！