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红豆放冰箱一晚上能吃吗(少吃水果多吃红豆)

发布时间:2025-06-30阅读(2)

导读导语:夏天,少吃水果多吃红豆,一次煮好放冰箱,随吃随取,特省事大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。夏天天气炎热,冷饮、凉性食物水果吃得多,这....

导语:夏天,少吃水果多吃红豆,一次煮好放冰箱,随吃随取,特省事

大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。夏天天气炎热,冷饮、凉性食物水果吃得多,这时就要多吃点温补食物协调下,尤其现在荔枝正当季,吃多了容易上火,要适量食用。 都说吃啥补啥,女人要年轻,气血足很重要,食疗食补是最简单的补气血的方法。作为40岁的女人,食补很重要,这三红别不懂吃,红枣,红糖,和红豆,常吃这三红,比吃保健品都管用。

夏天,这食材要多吃,一次煮10斤放冰箱,随吃随拿,特省事!说到红豆,很多人因为嫌煮的时候很费火,而觉得麻烦,今天给大家分享个小窍门,这样保存红豆,随吃随取,特别方便。首先把红豆放入锅内大火烧开煮30分钟,不要煮开花,大火收汁后加入白砂糖,翻炒均匀,待糖汁都均匀地粘到红豆上就可以了。自然放凉后,用保鲜袋装起来,一次能吃多少装多少,放冰箱冷冻保存,吃的时候就方便省时多了,简单一煮就软糯开花了,夏天别只知道吃绿豆了,红豆也要常吃哦。

这不是端午节马上就到了吗?因为包粽子比较麻烦,我就用糯米和红豆,红枣,蒸了这种米糕来吃,甜甜糯糯的,比吃粽子还过瘾,不会包粽子的可以做米糕吃,下面就把做法分享给大家,学起来吧。

首先把糯米洗净,用冷水浸泡2个小时,这样再蒸的时候就很容易熟,红糖化成红糖水,(最好用老红糖)倒入糯米中,搅拌均匀。看,下图这个红豆就是我提前煮好放冰箱保存的,颗粒分明,只要是密封严实,吃一年都和刚煮的一样新鲜呢。

依次加入红豆,大枣切成了小块,枸杞,食材可以根据自己口味添加,放入蒸锅中,大火烧开后转小火蒸1个小时左右就熟了,也可以直接放入电饭煲里像蒸米饭那样蒸熟。

出锅后搅拌均匀就可以开吃了,这样蒸的红豆糯米糕,香甜可口,营养美味,即是饭也是零食,解馋又过瘾,大人孩子都爱吃,喜欢的朋友收藏试做一下吧。

夏天,少吃荔枝多吃它,一次煮好放冰箱,随吃随取,真省事。来个特写,晶莹剔透的,是不是看着就很诱人?夏天女性朋友要多吃红豆,红糖和红枣,滋补养颜,快点试试吧。糯米的美味新吃法就分享到这里了,对此您有哪些见解呢?如果您也有糯米简单新吃法,欢迎评论区留言分享,让更多朋友学习受益吧。

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