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奥尔良焖鸡腿饭(奥尔良鸡腿饭的绝味秘籍)

发布时间:2025-07-10阅读(6)

导读,现在小编就来说说关于奥尔良焖鸡腿饭?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!奥尔良焖鸡腿饭用菜刀刀背将去骨鸡腿肉剁松些(用肉锤敲打更好些);在鸡腿肉上撒....

,现在小编就来说说关于奥尔良焖鸡腿饭?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!

奥尔良焖鸡腿饭(奥尔良鸡腿饭的绝味秘籍)

奥尔良焖鸡腿饭

用菜刀刀背将去骨鸡腿肉剁松些(用肉锤敲打更好些);在鸡腿肉上撒些奥尔良烤肉料;再在鸡腿皮的一面也撒些奥尔良烤肉料;用手抓匀后,腌制40分钟或长些时间;将西兰花拆成小朵;将胡萝卜切菱形厚片;将西兰花、胡萝卜放煮锅里焯烫熟后捞出;取蒸好的米饭放入小碗里压实成型;煎锅里倒入食用油,放入蒜片、姜丝煸出香味;放入腌好的鸡腿(鸡腿的皮朝下)煎至鸡皮上色;轻轻翻动鸡腿,防止粘锅,倒入少量的热水,盖上锅盖焖煮一会,用筷子试试鸡肉能扎透就熟了;取出鸡腿切小块便于食用。搭配米饭蔬菜摆盘即可。营养又美味!无水印,一人食,晚餐,午餐,锅具,炒锅,主食,煮,焖,煎,

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