红豆怎么煮粥补气血红豆和它一起煮

导读▲点击三角图标，即可观看视频红豆具有丰富的营养物质，多吃能够预防贫血，滋养皮肤，除此之外红豆还有清热去湿、消肿解毒、滋补气血，补血安神的功效，非常适合女性朋....

▲点击三角图标，即可观看视频

红豆具有丰富的营养物质，多吃能够预防贫血，滋养皮肤，除此之外红豆还有清热去湿、消肿解毒、滋补气血，补血安神的功效，非常适合女性朋友。

今天分享一道红豆黑米红薯粥，非常的好喝，气血足了，肌肤更红润脸色好！

红豆黑米红薯粥

准备食材

主料：红薯、红枣、红豆、黑米、糯米

烹饪步骤

1.红豆，糯米，黑米提前泡5小时以上。

2.红薯切小块。

3.锅中放入：红豆，糯米，黑米，红薯。

4.加入红枣，加水，盖盖煮至软烂。

5.加入些许的红糖，搅拌一下就可以出锅啦！

6.非常好吃的红豆黑米红薯粥就做好了，暖心又暖胃，赶紧动手试试吧~

今天的分享就到这里啦，欢迎大家转发、收藏、留言，更多原创美食，请关注@喜来素

用心做原创，每日更新分享，相信总有一个适合你。希望未来的日子里，当你不知道吃什么的时候，第一个想起我们