花菜怎么炒出来是脆的万万别直接下锅炒

导读炒花菜时，万万别直接下油锅，少了这1步，难怪你炒的花菜不香脆，大家好我是傻姐，今天分享花菜的家常做法，大家都知道花菜和西兰花一样的营养丰富，只是一个白色一个....

炒花菜时，万万别直接下油锅，少了这1步，难怪你炒的花菜不香脆，大家好我是傻姐，今天分享花菜的家常做法，大家都知道花菜和西兰花一样的营养丰富，只是一个白色一个绿色，据说西兰花是引进品种，营养价值更高一些。多吃蔬菜对身体有益，现在人们生活水平提高了，吃大鱼大肉已经越来越不流行了，绿色蔬菜才是人们的最爱，

炒花菜如果炒才好吃？很多人在炒花菜的时候直接就下锅炒了，结果是又黄又烂还没有口感，真难吃，想让花菜香又脆，只需要掌握一个小诀窍

花菜焯水之前先用盐水浸泡10分钟，这样花菜就会脆爽可口，炒花菜，万万别直接下锅炒，多加1步，花菜香又脆，方法很简单！而且用盐水浸泡也可以尽量多的杀去细菌，花菜会洗的更干净，然后上锅焯水1分钟，焯水的时候加一点花生油，这样西兰花颜色更翠绿，不会发黄，发黑，

在加个万能的西红柿，味道更好吃了，不会只有脆生生的花菜味道，如果是想吃素花菜，必须加西红柿，不然炒出来的花菜不香，没有口感，当然如果你炒肉片是可以不加西红柿的。

油锅加热，放入葱花蒜末爆香，倒入焯水的花菜，和西红柿碎，大火翻炒到西红柿化成汤汁即可

加入蚝油，盐，香油出锅，喜欢吃辣的朋友可以加少许辣椒油，这样的素菜吃起来香脆可口，味道好极了，我一顿可以吃一大盘子，因为不油腻也非常的营养可口

这样做的素菜比肉炒的吃起来还过瘾呢，喜欢吃花菜和西兰花的朋友可以试试哦，这两种菜做法是一样的好吃。

喜欢吃素食的朋友值得收藏哦，不管炒什么菜，加个西红柿碎，味道就完全不同了，特别的好吃下饭，开胃营养，您也试试吧。

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