杂蔬培根芝士通心粉橄享国民味热烹更美味

导读意式杂烩通心粉，多种蔬菜，营养搭配，橄榄油通心粉低脂健康，微酸微酸的番茄口味，可口不油腻，作为沙拉和主食都不错哦！By皮卡茜茜小厨用料通心粉80g芹菜根一手....

意式杂烩通心粉，多种蔬菜，营养搭配，橄榄油通心粉低脂健康，微酸微酸的番茄口味，可口不油腻，作为沙拉和主食都不错哦！

By 皮卡茜茜小厨

用料

• 通心粉 80g
• 芹菜根 一手抓40g
• 洋葱(小) 1/2个90g
• 白玉菇 2个
• 胡萝卜 1/2根40g
• 黄瓜 1/3根80g
• 西葫芦 1/2个80g
• 不辣红辣椒(或红色果椒) 1个80g(或1/2个)
• 茄子 1/3个80g
• 金龙鱼橄榄油 3大勺
• 番茄酱 4大勺
• 白葡萄酒 1勺
• 白醋(可略) 1小匙
• 浓缩鸡汁(或鸡汤) 1勺(1大勺)
• 海盐(煮通心粉用) 4小匙8g
• 海盐(调味用) 1/2-2/3小匙1-1.5g

做法步骤

1、西葫芦，红辣椒，芹菜根洗净切小块或小段。

2、洋葱，红萝卜，洗净切小块，黄瓜洗净去芯切小块。

3、白玉菇洗净去芯切小块，茄子洗净切小块。

4、煮锅内放入1L水和8g海盐煮开。

5、放入通心粉煮至9分熟沥水。

6、开中火，炒锅内放入3大勺橄榄油，再放入西葫芦块，红辣椒块，芹菜段，洋葱块，胡萝卜块，翻炒1-2分钟至洋葱微微透明。

7、再加入白玉菇块和茄子块继续翻炒1-2分钟。

8、加入番茄酱，白葡萄酒，白醋，海盐，鸡汁翻炒调味。

9、加入9分熟的通心粉和黄瓜翻炒搅拌均匀即可。

10、装盘放凉。

11、可口不油腻。

12、微酸微酸的通心粉沙拉哦！

小贴士

作为沙拉，白醋可以适量开胃。讨厌酸的可以不加白醋。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。