番茄炒蛋金针菇减脂餐减脂餐之黄花木耳炒蛋

导读好久没发食谱啦！今天没买菜，找找家里的干货凑合一下By珞熙哲用料黄花20g鸡蛋2个木耳适量盐适量蒜1瓣生抽1勺做法步骤1、准备食材。2、冷水泡发木耳和黄花菜....

好久没发食谱啦！ 今天没买菜，找找家里的干货 凑合一下

By 珞熙哲

用料

• 黄花 20g
• 鸡蛋 2个
• 木耳 适量
• 盐 适量
• 蒜 1瓣
• 生抽 1勺

做法步骤

1、准备食材。

2、冷水泡发木耳和黄花菜。

3、洗干净泡发好的黄花和木耳。

4、木耳先煮熟。

5、黄花菜切两半，不切也可以。拍一瓣蒜。

6、鸡蛋打散备用。

7、木耳煮好后沥干水分。

8、起锅烧油先煎鸡蛋。煎好后盛起备用。

9、锅中加油加蒜炒香，加入黄花菜翻炒变色。

10、加入鸡蛋木耳，半勺盐，一勺生抽，翻炒均匀就可以出锅了，撒点葱花更香。

11、打包带走。

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