有趣生活

当前位置:首页>美食>青笋豆腐虾仁汤辅食补钙铁锌硒益智益脑

青笋豆腐虾仁汤辅食补钙铁锌硒益智益脑

发布时间:2025-10-22阅读(1)

导读无论是美味的河虾与鲜美的龙利鱼都含有丰富的营养,清爽鲜美的菜肴,简单易做!(非常适合宝宝吃哦)接下来跟大家分享一下~~主料:河虾200g,龙利鱼100g,青....

无论是美味的河虾与鲜美的龙利鱼都含有丰富的营养,清爽鲜美的菜肴,简单易做!(非常适合宝宝吃哦)

接下来跟大家分享一下~~

主料:

河虾200g,龙利鱼100g,青豆时蔬少许

辅料:

盐少许,淀粉少许,柠檬椒盐少许,色拉油1汤勺

步骤:

虾仁洗净加入少许盐巴,生粉与水搅拌均匀上浆,放入冰箱冷藏2小时备用。

龙利鱼用厨房纸巾洗净水分,然后龙利鱼切丁,加入柠檬椒盐与淀粉腌制15分钟

锅中加入约1汤匙色拉油,然后加入虾仁与鱼丁快炒2分钟,然后加入青豆等时蔬继续翻炒1分钟最后加入少许盐巴调味即可

无论是美味的河虾还是鲜美的龙利鱼都含有丰富的营养。

欢迎分享转载→http://www.youqulife.com/read-597448.html

Copyright © 2024 有趣生活 All Rights Reserve吉ICP备19000289号-5 TXT地图HTML地图XML地图