烤箱怎么烤黑椒牛肉减脂期的懒人食谱空气炸锅无油烤牛肉香香

导读减肥的姐妹不要再吃单一的水煮鸡胸肉了，你也能吃烤肉串了！！有空气炸锅的赶紧来试试这个无油烤牛肉，不仅无油烤，还能烤出一堆油✅材料准备牛肉（建议选择没有筋的）....

减肥的姐妹不要再吃单一的水煮鸡胸肉了，你也能吃烤肉串了！！有空气炸锅的赶紧来试试这个无油烤牛肉，不仅无油烤，还能烤出一堆油

✅材料准备

牛肉（建议选择没有筋的）、万能腌肉料

✅制作过程

1️⃣牛肉洗净用凉水浸泡半小时以上

2️⃣放入万能腌肉料，搅拌均匀腌制3个小时以上（建议隔夜更入味）

3️⃣放入空气炸锅180度18分钟，翻面再烤12分钟即可出锅✅

烤的过程中就已经满屋飘香了，仿佛身处在烤串店，没想到减肥期间也能吃得这么好，太赞了这个万能腌肉料可以腌制任何肉类，都非常的好吃，赶紧试试吧