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日常带饭菜谱都是越热越好吃的菜

发布时间：2025-10-22阅读(32)

导读一周带饭合集，拒绝外卖，健康生活！周一:黑木耳胡萝卜炒鸡胸肉➕香辣基围虾周二：蒜苔炒肉➕西葫芦炒蛋西兰花周三：香菇牛肉➕小炒刀豆周四：肉沫豆腐➕醋溜花生芽➕....一周带饭合集，拒绝外卖，健康生活！

周一: 黑木耳胡萝卜炒鸡胸肉➕香辣基围虾

周二：蒜苔炒肉➕西葫芦炒蛋 西兰花

周三：香菇牛肉➕小炒刀豆

周四：肉沫豆腐➕醋溜花生芽➕清炒小白菜

周五：酸辣藕丁➕清炒西葫芦➕香煎基围虾

更多便当的具体做法可以参考这套食谱

部分食谱目录

需要食谱的朋友可以来按照下面操作即可：

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