鱼香鸡丝减肥食谱柠檬鸡丝夏日减脂餐

导读夏日减脂餐，好吃不怕胖。By寻找米米【豆果美食官方认证达人】用料鸡胸肉300克胡萝卜1截柠檬半个生姜1块小葱1把香菜1把大蒜1瓣尖椒3个辣椒粉1勺白芝麻1勺....

夏日减脂餐，好吃不怕胖。

By 寻找米米 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 鸡胸肉 300克
• 胡萝卜 1截
• 柠檬 半个
• 生姜 1块
• 小葱 1把
• 香菜 1把
• 大蒜 1瓣
• 尖椒 3个
• 辣椒粉 1勺
• 白芝麻 1勺
• 盐 少许
• 油 1汤匙
• 酱油 适量
• 蚝油 适量
• 米醋 适量

做法步骤

1、蒜茸、尖椒圈、辣椒粉、白芝麻放入碗里，淋入热油。

2、加入盐、蚝油、酱油、米醋，混合均匀。

3、鸡胸肉冷水下锅，放入生姜和小葱，煮熟。

4、鸡胸肉撕成细条。

5、放入胡萝卜丝、香菜、柠檬片。

6、淋入酱汁，拌匀。

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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