粉蒸排骨里面的肉粉蒸排骨和五花肉

导读By快乐每一天lxku用料五花肉500g排骨500g生姜葱适量蒸肉粉100g糖、鸡精适量食盐4g酱油、生抽、蚝油适量鸡蛋2个做法步骤1、五花肉、排骨洗净、把....

By 快乐每一天lxku

用料

• 五花肉 500g
• 排骨 500g
• 生姜葱 适量
• 蒸肉粉 100g
• 糖、鸡精 适量
• 食盐 4g
• 酱油、生抽、蚝油 适量
• 鸡蛋 2个

做法步骤

1、五花肉、排骨洗净、把五花肉切成厚片、放在一个大一点的容器里放便拌均匀、放入生抽、糖、盐、老抽蚝油、鸡精、生姜和葱结

2、抓拌均匀在到少许油继续抓拌均匀、腌制半小时左右即可

3、半小时后在加入蒸肉粉、自己看着放、在加2个鸡蛋

4、炸肉粉到入肉中抓拌均匀

5、我喜欢把粉蒸肉晒个几个小时在蒸、个人觉得这样蒸出来更香更好吃、也可以不晒直接蒸

6、粉蒸肉上蒸笼蒸1小时左右就可以了、撒上葱花就开吃啦。

小贴士

晒过太阳的粉蒸肉更有嚼劲，更香、大家都可以试试哦

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

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