凉薯怎么煎着吃（地瓜凉薯不要生吃）

<span class="answer">导读</span>今日食谱：素炒空心菜主要的食材有：空心菜、辣椒、蒜末。步骤如下：（详细过程，请观看上方的完整视频喔）第一步：地瓜（凉薯）去皮，再切成片。第二步：青椒、红椒切....<p><p></p></p><p>今日食谱：素炒空心菜</p><p>主要的食材有：空心菜、辣椒、蒜末。</p><p>步骤如下：（详细过程，请观看上方的完整视频喔）</p><p>第一步：地瓜（凉薯）去皮，再切成片。</p><p>第二步：青椒、红椒切丝，备点蒜末、姜末。</p><p>第三步：锅里热油，爆香蒜末、姜末。</p><p>第四步：倒入青椒丝、红椒丝，翻炒1-2分钟左右，断生了。</p><p>第五步：放入地瓜片，翻炒5分钟左右，放入食用盐等调味料，地瓜入味，即可出锅。</p><p>地瓜又叫凉薯、豆薯，在四川、重庆、两湖、两广地区常见，肉质洁白，清凉去热，可生食、熟食。剥皮生吃，脆甜口感；可加工制作成菜品，嫩脆、香甜多汁，老人小孩都适合哟。</p><p><img alt="凉薯怎么煎着吃（地瓜凉薯不要生吃）(1)" src="/static/upload/image/20231217/7146276284ca4b12a2e6982b9f672897.jpg"/></p><p><strong>吃货追踪</strong>，<strong>简单的家常菜分享！欢迎在评论区点评、点赞、点菜谱哦！</strong></p><hr/><strong>往期精彩（点击下边的标题，即可观看）：</strong><p>豆瓣酱烧蚕豆这样做，下酒菜有了，香糯好吃，家常菜美食</p><p>紫薯豆沙糕：紫薯和红豆这样做好吃解馋，美味的小吃美食</p><p>红薯红豆糕：当红薯遇上红豆，这吃法第一次见，全家人都爱吃</p><span class="copyright">免责声明：</span>本文由用户上传，如有侵权请联系删除！