减脂期间蔬菜沙拉怎么做一周减脂不重样

导读最近每天都在吃减脂餐，蔬菜沙拉几乎每天必不可少，变着花样的蔬菜沙拉每天都有新鲜感，健康低脂营养，配上全麦面包，一顿低脂饱腹营养餐就完成了，今天小编就来说说关....

最近每天都在吃减脂餐，蔬菜沙拉几乎每天必不可少，变着花样的蔬菜沙拉每天都有新鲜感，健康低脂营养，配上全麦面包，一顿低脂饱腹营养餐就完成了，今天小编就来说说关于减脂期间蔬菜沙拉怎么做?下面更多详细答案一起来看看吧!

减脂期间蔬菜沙拉怎么做

最近每天都在吃减脂餐，蔬菜沙拉几乎每天必不可少，变着花样的蔬菜沙拉每天都有新鲜感，健康低脂营养，配上全麦面包，一顿低脂饱腹营养餐就完成了。

By 不甜薄荷拿铁

用料

鲜虾 5只

圣女果 适量

胡萝卜 1/3根

黄瓜 半根

0脂油醋汁 适量

西兰花 50g

圆生菜 两片

鸡蛋 1个

做法步骤

1、圣女果洗净

2、西兰花洗净

3、圆生菜洗净

4、虾洗净

5、黄瓜切片

6、胡萝卜切片

7、西兰花开水煮熟

8、鸡蛋煮熟

9、虾煮熟去头去皮

10、圆生菜掰小片铺在盘内，上面依次摆好蔬菜、虾、蛋，淋上0脂油醋汁

11、顺便附一张本餐食物热量表

小贴士

不喜欢油醋汁也可以加低脂沙拉酱来拌菜，味道一样好

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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