有助于长高的家常菜吃了能长高的春季美食

导读每年一到这个时候，各种好吃好看的青团就该上市了但传统的青团采用纯糯米面皮，对小孩子来说，难咀嚼难消化，接下来我们就来聊聊关于有助于长高的家常菜?以下内容大家....

每年一到这个时候，各种好吃好看的青团就该上市了但传统的青团采用纯糯米面皮，对小孩子来说，难咀嚼难消化，接下来我们就来聊聊关于有助于长高的家常菜?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

有助于长高的家常菜

每年一到这个时候，各种好吃好看的青团就该上市了。但传统的青团采用纯糯米面皮，对小孩子来说，难咀嚼难消化。

而且好多青团的馅料，吃着没感觉，但一看配方，糖或者油的含量都比较高。

所以我又改良了一道合适小朋友吃的奶酪苹果青团，面皮软糯好咀嚼，馅料少糖却同样香甜开胃，而且还双重补钙 健脾胃,真的是吃了能长高的春季美食.

传统美食青团新吃法，面皮我用部分铁棍山药粉代替了糯米粉，既保留了糯米粉的软糯口感，同时也更好消化，还健脾胃。艾草难买没关系，改用绿色蔬菜代替，一样好看，还没有娃不喜欢的青草味。

内里的馅料，是一点糖油都没用，关键还美味。

粉糯的山药泥、酸甜开胃的苹果丁加上浓香拉丝的奶酪，再裹上绵软的糯米皮，直接让青团的好吃程度上了一百个台阶～

稍微放凉一下再吃又是另一种口感，像奶味浓郁的酸甜雪媚娘，女儿一口气吃了3个，味道真是绝了。赶紧做起来吧~

营养分析

参考月龄：18M ；

烹饪方式：蒸

营养特色：补钙 高蛋白 健脾开胃

食用搭配：可以搭配酸奶，水果一起当点心或早餐食用～

食材建议：建议选用用一部分山药粉代替糯米粉，更好消化～

注意事项：①没出牙或出牙太少的宝宝不太合适；对本文食材过敏者，慎食；