烤紫薯简单又方便第一次尝试精致一人食

导读紫薯是一种常见蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素具有保护肠胃、减肥瘦身等功效，今天小编就来说说关于烤....

紫薯是一种常见蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素具有保护肠胃、减肥瘦身等功效 ，今天小编就来说说关于烤紫薯简单又方便?下面更多详细答案一起来看看吧!

烤紫薯简单又方便

紫薯是一种常见蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。具有保护肠胃、减肥瘦身等功效 。

By 薯条沾腐乳

用料

紫薯 5个

花生油 15克

盐 2克

干辣椒面 3克

做法步骤

1、紫薯削皮

2、切条

3、放入食品袋

4、放油、放盐

5、放辣椒面

6、摇晃均匀

7、倒在铺了油纸的烤盘上

8、200度烤25分钟

9、中途记得翻个面

10、时间到，糯叽叽的烤紫薯做好了

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