黄瓜木耳炒百合百合鸡蛋炒黄瓜

导读秋冬季天干物燥，需要补水降噪、补肺益气，而百合就是一道秋季润燥的食材，因为百合具有安神润燥、美容养颜、润肺解毒、抗疲劳的功效所以秋冬季应该多吃些新鲜百合，接....

秋冬季天干物燥，需要补水降噪、补肺益气，而百合就是一道秋季润燥的食材，因为百合具有安神润燥、美容养颜、润肺解毒、抗疲劳的功效 所以秋冬季应该多吃些新鲜百合，接下来我们就来聊聊关于黄瓜木耳炒百合?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

黄瓜木耳炒百合

秋冬季天干物燥，需要补水降噪、补肺益气，而百合就是一道秋季润燥的食材，因为百合具有安神润燥、美容养颜、润肺解毒、抗疲劳的功效！ 所以秋冬季应该多吃些新鲜百合！

By 朵拉妈咪呀

用料

新鲜甜百合 3朵

鸡蛋 3个

黄瓜 1根

东古酱油 少许

椒盐 少许

做法步骤

1、食材准备：去皮黄瓜一根、鸡蛋3个、百合3朵；

2、起锅烧水，水开后倒入百合，十秒即快速捞出过凉水；

3、鸡蛋打散、煎熟，盛出备用；

4、食材准备齐了；

5、起锅烧油，葱姜爆香；

6、倒入黄瓜片，点上少许酱油，翻炒两下；

7、倒入鸡蛋和百合，撒点椒盐，翻炒均匀即可出锅；

8、装盘上桌喽！

9、颜色和口感豆蛮清淡哦

小贴士

盐和酱油都要一点点，太多颜色难看，也会把黄瓜腌熟出水，而且最后再放！

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