发布时间:2025-10-26阅读(1)
 3、腰子去筋膜,平铺用刀子从中间一分为二,剔除掉腰骚。
3、腰子去筋膜,平铺用刀子从中间一分为二,剔除掉腰骚。 4、斜刀片成均匀的片。
4、斜刀片成均匀的片。 5、尖椒,胡萝卜切菱形片。
5、尖椒,胡萝卜切菱形片。 6、干辣椒,香葱切段,大蒜切片。
6、干辣椒,香葱切段,大蒜切片。 7、腰片入开水锅中轻烫30秒捞出控水。
7、腰片入开水锅中轻烫30秒捞出控水。 8、炒锅点火入油烧热,入孜然,干辣椒面煸炒。
8、炒锅点火入油烧热,入孜然,干辣椒面煸炒。 9、再入干辣椒段,葱蒜爆香。
9、再入干辣椒段,葱蒜爆香。 10、下入腰片大火煸炒。
10、下入腰片大火煸炒。 11、放入尖椒,胡萝卜一起翻炒。
11、放入尖椒,胡萝卜一起翻炒。 12、边炒边调入味极鲜、盐、味精、糖。
12、边炒边调入味极鲜、盐、味精、糖。 13、翻炒均匀,出锅装盘即可。
13、翻炒均匀,出锅装盘即可。
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