发布时间:2025-10-27阅读(2)
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导语:11月,随着气温逐渐降低,各种新鲜的时令蔬菜开始逐渐减少。然而,在这个季节里,有一种蔬菜却非常丰富,那就是豆角。豆角含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康非常有益。
今天,娟姐要向大家介绍一种以豆角为主要食材的特色菜肴,它就是豆角干炒肉。这道菜不仅口感独特,而且非常下饭,是冬季餐桌上的一道美味佳肴。 一、 豆角干炒肉 用料:
做法:
豆角干用清水浸泡半小时左右,泡软后切成小段备用。 猪肉切成肉丝,加入少许生抽和料酒腌制片刻。 青椒去籽切成丝,葱姜蒜切末备用。 热锅凉油,放入葱姜蒜煸炒出香味。 加入腌制好的肉丝煸炒至变色。 加入豆角干煸炒,加入盐、生抽、糖调味。 最后加入青椒丝翻炒均匀即可出锅。 当然可以,以下是豆角干另一种特色的制作方法: 蒸豆角干 用料:
做法:
将豆角干用清水浸泡半小时左右,泡软后切成小段备用。 将面粉和玉米面混合在一起,加入少许盐和五香粉,搅拌均匀。来源: www.ws46.com 将豆角干放入面粉中,让每根豆角干都裹上面粉。 在蒸锅中加水,将蒸屉抹上一层食用油,将裹好面粉的豆角干放在蒸屉上。 大火烧开,转中火蒸15分钟左右,直到豆角干变得透明。 将蒸好的豆角干取出,放入盘中即可食用。 二、豆角干的优点
豆角干是由新鲜豆角经过晒干后制成的干货,它具有以下优点: 易于储存:豆角干经过晒干后,可以长时间储存不易变质,非常适合在冬季储存。 营养丰富:豆角干含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对人体健康非常有益。 独特的口感:豆角干经过晒干后,口感更加丰富,炒制后口感更加香脆可口。 三、食用建议
豆角干炒肉是一道非常下饭的菜肴,可以搭配米饭一起食用。 豆角干可以搭配其他食材一起炒制,如腊肉、腊肠等,口感更加丰富。 在食用时,可以根据个人口味适量调整盐、糖等调料的用量。 四、温馨提示
在选购豆角干时,要选择色泽鲜艳、质地干燥、无霉变的豆角干。 在晒制豆角干时,要选择晴朗的天气晾晒,避免潮湿导致豆角变质。 在储存豆角干时,要放在干燥通风的地方,避免受潮和阳光直射。 在食用前,要将豆角干用清水浸泡一段时间,使其充分吸水软化,以提高口感。 总结:11月是豆角丰富的季节,这时候可以多买一些豆角晒制成豆角干储存起来。豆角干炒肉是一道非常美味的菜肴,制作简单易学,营养丰富又下饭,非常适合冬季食用。通过晒制和储存豆角干,我们可以充分利用时令食材,为家人带来健康美味的佳肴。希望大家可以尝试制作这道菜肴,享受美食带来的愉悦 |
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