如何两步交替滑进

站立姿势：双脚并拢站直，身体保持平衡。

向前迈步：将右脚向前迈出一步，重心略微向前倾斜。

滑动左脚：用左脚在地面上滑动向右，同时将右脚跟抬起，脚尖仍然触地。此时重心仍在右脚。

向前迈步：将左脚向前迈出一步，重心略微向前倾斜。

滑动右脚：用右脚在地面上滑动向左，同时将左脚跟抬起，脚尖仍然触地。此时重心仍在左脚。

重复以上步骤：重复进行以上两个步骤，不断向前移动即可完成两步交替滑进。