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家庭版鲜虾炒花菜

发布时间:2025-10-28阅读(5)

鲜虾炒花菜是一道美味的海鲜蔬菜菜肴,以鲜美的虾仁和清爽的花菜相结合,口感丰富、营养丰富。以下是一份详细的鲜虾炒花菜制作方法:

材料:

  • 鲜虾仁 250克

  • 花菜 1个

  • 姜蒜末适量

  • 盐 适量

  • 食用油 适量

调味料:

  • 料酒 1汤匙

  • 生抽 1汤匙

  • 白胡椒粉 适量

  • 鸡精粉 适量

  • 水淀粉 适量

步骤:

  • 花菜洗净,切成小块,用开水焯水备用。

  • 虾仁洗净,去虾线,加入料酒、生抽、白胡椒粉、鸡精粉腌制20分钟。

  • 热锅凉油,加入姜蒜末爆香。

  • 加入腌制好的虾仁,煸炒至变色。

  • 加入焯水后的花菜,翻炒均匀。

  • 加入适量的盐调味,翻炒均匀。

  • 加入适量的水,盖上锅盖,小火焖煮5分钟左右。

  • 加入适量的水淀粉勾芡,搅拌均匀即可。

  • 需要注意的是,鲜虾炒花菜的关键在于虾仁的腌制和花菜的焯水,以保证虾仁鲜嫩、花菜口感清脆。此外,调味时需要适度,不要加入过多的盐和调味料,以免影响口感。如果喜欢口感更加鲜美,也可以加入一些蘑菇、豆腐等配料。希望这份详细的食谱能够帮助您制作出美味的鲜虾炒花菜!

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