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减肥期间吃桔子会胖吗 减肥期间能不能吃桔子呢

发布时间：2025-10-28阅读(2)

1、减肥期间吃桔子有可能会发胖。

2、因为桔子含糖量是比较高的，若是吃得过多，很有可能会导致糖分转化为脂肪，从而会影响到减肥效果，而且还有可能会导致身体发胖，因此在减肥期间，要避免吃过多含糖量高的食物。

3、其次，在水果上可以多吃低热量、低糖分的水果，比如苹果、柚子、桃子等，这些水果中含有丰富的纤维素和维生素，纤维素可以有效地抑制人体内脂肪的增生。

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