知了怎么吃有营养价值

知了吃法：1、半锅油，烧热。2、油热放知了，翻几下。3、大火炸10秒，转炸中火3分钟。4、掏出过滤，用过的油倒出，然后把知了再倒锅里，撒下白椒盐，起锅。5、装盘即可。