早上强制早起的方法

1、早睡早起：晚上早点睡，保证夜间的睡眠足够好，早上不会存在赖床。2、闹钟：将闹钟声音调大，同时放在够不着的地方。3、冷冻法：闹铃一响，立马一脚踹开被子。