椰子油怎么用

椰子油有以下几种用法：1、如果自已本人不喜欢吃椰子油，可以取3到1勺加入喜欢的燕麦片或冰沙里，椰子油让它成为饮品的一部分是很好的利用方式。2、椰子油的发烟点低，因此较不适合高温，不过可以用来低温煎炒蔬菜。3、如果要做爆米花可用椰子油，它比一般用的氢化脂肪健康得多。4、椰子油富含抗氧化剂，能帮皮肤保湿、防止老化。高质量的椰子油甚用于保养脸部与头发也很适合。5、可以用有机无糖的椰丝调制出椰奶。